僕が生きる今日は、君が生きたかった未来。

日々の思うことなどをつらつらと。。。

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【ダイエット】白湯を飲み始めてみました。

どうも、ぼいちゃんです。

いやー、デブ必死乙と言われんばかりですが、 手軽なものはどんどん取り入れていきたい、 そんな藁をも掴む思いでございます。

首題の件。 白湯(さゆ)ダイエットなるもの見つけました。 前からあったんですね。(知らなかっただけ)

やり方は以下。

  1. 水をやかんまたは電子レンジで暖める。
  2. 暖まったものを10分くらい放置して冷ます。
  3. 飲む。

手軽ですね。

内臓を暖めるのは確かに代謝も上がるし、 お腹すいたときに白湯飲んで、無駄なカロリー摂取をしないで済むかもしれないですね。

さっそく朝から白湯をボトルにいれて、家から駅までの12分くらいの間で飲んでみました。 このくらいのペースで飲めるといいかも。 帰りも会社で白湯つめて、駅から家までの間で飲んでみます。

今はモチベーション高いので、何とか維持して頑張って続けたいと思います。

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